我经常便秘便秘水果，听说多吃蔬菜水果可以帮助缓解便秘我个人比较喜欢吃水果便秘水果，请问吃哪些水果可以缓解便秘便秘水果？或者说，吃哪种水果最管便秘水果；便秘让人感觉十分痛苦，那么便秘的人可以吃什么水果呢，下面小编为大家推荐7种适合便秘吃的水果，欢迎大家阅读 便秘吃什么水果 1柑桔 柑桔。

昨天到小花园一看，我家的无花果树长无花果了，真的是太惊喜了，因为无花果是一种不开花就长果实的水果，所以，它成熟了真的是；便秘也有急慢之分！遇到它就吃水果，这事不靠谱！虽说春季是便秘多发季节，而且对于缓解便秘的小秘方咱也看到过不少了，比如说；便秘吃纤维素含量多的水果好 便秘患者饮食上提倡多吃高纤维含量的食品，水果中的纤维含量都比较多，都可以吃，其中下面几种水果效果更明显 1火龙果，有预防便秘。

便秘吃什么能缓解？大便经常很干很硬，形状像“羊粪球”一样，该怎么办？每次拉屎都很费力，还觉得拉不干净是怎么回事？其实这；今天小V就给大家整理一份缓解便秘的清单，顺便告诉大家，什么是虚假的通便水果，什么才是真实的通便水果！小时候拉不出的时候。

冬天到了，一个健康困扰又悄摸摸找上了宝宝便秘！最近留言问宝宝便秘怎么吃的妈妈越来越多现在气温越来越低，老人担心娃着；吃啥水果呢？别急！知道你们都想看便秘今天这篇干货十足，各位家长一定要认真看完哦，娃以后不便秘就看你们的学习成果咯！ps；最通便的水果被发现，便秘的人常吃它，隔天拉出黑臭宿便！“它”是什么呢？它就是苹果，苹果的价格并不是很便宜，它的营养比较。

正是便秘的克星一开始吃水果便便真的变了就像坐滑梯一样“哧溜”“哧溜”欢乐地滑了出来但是不知为什么，这招老用老用就不那么。

便秘吃水果，为何越吃越严重？201956老人报8版指导专家广州中医药大学第一附属医院外科副主任医师 柳东杨记者 蔡卫杨 通讯。