用晒干的橘皮泡水不仅有化痰的功效还有消食的作用此外吃水果皮的好处，用橙皮和橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃通气7“葡萄皮吃水果皮的好处；很多时候我们吃水果的时候都会把果皮削掉后丢弃，认为果皮没有用处了，实际上果皮大有作用，所以，小编提醒你，以下10果皮可别随意丢弃哦，它们另有用。

清心润肺 降火生津 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺降火生津将梨皮洗净切碎治病清洁 一把好手 苹果皮有收敛作用用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多痰多，将它晒干研末止咳平喘 去除异味 将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服吃水果皮的好处；文章导读 生活中很多人都爱吃水果，因为水果的味道美味，有着丰富的营养元素，还对人体有着非常大的好处，比如助消化，能美白等等很多时候人们吃。

果皮的功效和作用

1、吃水果时，你吃水果皮吗吃水果皮的好处？夏天，人们喜欢吃很多的水果来补充营养很多人吃水果是不吃皮的，但是，你知道吗？有些水果皮是要吃。

2、黄皮果的皮清热降火 黄皮果性凉，食之清热降火祛毒黄皮果的果皮的降火功效更好，于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去黄瓜皮能排毒 黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒此外葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂预防动脉硬化增强免疫力等作用特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质。

3、2抵抗衰老 苹果皮的好处可以说胜过很多蔬果其中含有的维生素C花青素和其他营养物质，具有很强的抗氧化活性，美眉们不妨多吃，因为它具有抵抗衰。

4、果皮，你一定不知道的好处！ 很多时候，我们习惯性吃水果都要讲果皮削掉丢弃，认为果皮没有太大的用途实际上，果皮是有大。

5、2润肠治病 蕉皮还有止烦渴润肺肠通血脉增精髓等功效除此以外，它还可治疗高血压防治脑溢血症香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。

水果果皮有营养吗

文章导读 1梨子皮 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺降火生津将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜。

编者纳闷了，水果不削皮儿怎么吃呢随即便和同仁计较起来，仔细查了资料才发现大多数的水果皮儿才是营养的根本。

从此以后，果皮成了大家的宝贝！这不这次爱吃水果的牛主题开展以来，果肉多多，果皮也多多，孩子们耐不住啦，要和老师一起。

在吃水果时你会削皮吗？其实果皮也有很多养生作用的，接下来小编就为大家介绍几种水果皮的作用！1火龙果皮抗氧化特别强火。

应对干燥的天气，补充水分很重要，除了平时多喝水，还可以多吃水果那水果是吃了，果皮呢？其实还大有用处！果皮营养价值高。

吃水果的时候很多人表示最讨厌水果皮了，一来担心水杯的味道口感受到影响，二来担心皮不卫生对健康有影响，所以多数的时候都是将皮去掉再吃，其。