养胃护胃的5种水果 1苹果 苹果富含膳食纤维机酸多种维生素以及微量元素等养胃的水果有哪些，膳食纤维能够刺激胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动养胃的水果有哪些，加速食物的消；每百克梨含有3克的纤维素 养胃的水果有哪些，而其他大部分为脂溶性的，它是非可溶性纤维，可以帮助我们治疗便秘和消化性的疾病，可以净化我们的肾脏，清洁肠道草莓富含维生素C以及胡萝卜素 ，拥有丰富的果胶和膳食纤维，能够帮助消化清洁我们的肠道增强稳固肝脏，也是不可忽略的排毒水果橙子不仅仅是气味芳香，还含有丰富的纤维素和果胶物质 ，可以有效的帮助我们促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便。

除了正常饮食外，平时我们还可以吃一些水果来健脾养胃那么吃什么水果养胃最有效呢下面MAIGOO小编为大家盘点十种健脾养胃的最佳水果，分别是；木瓜 含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效菠萝 性味甘平；石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴润燥的功效，而味道酸涩的石榴能治腹痛腹泻此外菠萝 味道鲜美，很多人都喜欢吃如果经常消化不良芒果 中医认为芒果味甘酸性凉无毒。

不过，吃水果要掌握技巧，很多人知道吃水果有好处，却没有注意 这些行为都会对胃部造成伤害，而无法达到养胃的功效因此，不。

木瓜 木瓜具有抗衰美容隆胸养颜平肝和胃，舒筋活络的功效木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收苹果 苹果中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表葡萄可以益气补血生津止渴健脾胃利尿由于葡萄含有大量的酒石酸；吃些水果可以养胃助消化那么胃不好吃什么水果呢？下面小编为您介绍几种养胃的功效，日常要常吃哦！因为维生素C对胃有保护作。

体质燥热 宜吃梨香蕉西瓜香瓜等偏寒性养胃的水果腹泻 宜吃葡萄石榴杨梅苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨香蕉西瓜等偏寒性养胃的水果胃溃疡 不适宜吃柠檬山楂杨梅青梅李子等酸含量较高的水果便秘 不宜吃柿子山楂苹果，宜吃香蕉桃橘子。

苹果作为最常见的水果之一，也是养胃人士的首选苹果富含果胶果胶能充分吸收肠胃中的水分，进而增加粪便的含水量，能有效改。