饭后吃水果好吗饭后吃水果，饭后吃水果会不会发胖饭后吃水果，饭后吃水果好还是饭前吃水果好饭后吃水果？饭前和饭后都可以吃水果，但需考虑不同水果特性及个人饭后吃水果；饭后过一段时间吃水果是一个很好的饮食保健习惯，那么，饭后吃什么水果比较好呢 1草莓最新研究发现，草莓还有巩固齿龈清新口气滋润咽喉的功效。

饭后吃一块可以有效帮助排出我们体内的垃圾，是什么水果这么神奇？展开继续阅读全文饭后吃水果；饭后吃水果如果一个人本来就消化不良，在已经吃了很多油腻食物或高蛋白食物，胃肠道负担较重的情况下，就不建议吃很多水果了。

湿气最怕三种水果

别，饭后吃水果不好！吃水果最常见的6个问题，一定有你中招的那一个饭后能不能吃水果？真相饭后可以吃水果水果之所以叫水。

饭后吃水果，到底是养生还是伤身？建议了解下，或跟你想的不一样之所以会选择饭后吃水果，是因为人们觉得这个时候是身体消化吸。

这时候，常常会被好心提醒别，饭后吃水果不好！这是真的吗？水果到底应该怎么吃？今天，就请专业人士来给大家讲讲，吃水果最。

水果的含糖量较高，所以在饭后吃水果会导致血糖迅速升高糖尿病人尤其避免在饭后食用水果，以免加重病情 3饭后马上吃水果会导致水果中的营养物质。

“早上是金水果，晚上是烂水果”“饭前和饭后都不宜吃水果”然而这些说法真的有科学依据吗？饭前不能吃水果？不少人可能听。

饭前吃水果还是饭后

饭后吃水果能够协助消化这个说法有相当水平的依据，但还是要看水果品种，像是木瓜凤梨等水果富含消化酵素，能够协助消化吸收。

饭后2小时或饭前1小时吃水果为宜 水果中含有较多的糖分，如葡萄糖果糖蔗糖淀粉等，饭后立即进食水果，无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的。