1、1萝性平味甘菠萝的营养价值，具有清暑解渴菠萝的营养价值，消食止泻，补脾胃固元气益气血消食祛湿养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，但是一次也不能吃太多菠萝中有一种菠萝蛋白酶，它能够分解食物中的蛋白质，增加肠胃的。

2、1菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素BC，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质每100克菠萝含水分871克，蛋白质05克，脂肪01克，纤维12克，尼克酸01毫克，钾126毫。

3、每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当。

4、1菠萝的营养价值新鲜的菠萝含水量较高，约为85%其成分包括糖类蛋白质脂肪维生素AB1B2C蛋白质分解酵素及钙。

5、菠萝有助减肥 食用菠萝不仅可以清洁肠道帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用菠萝有美容作用 菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润肌肤，达到美容养颜的效果菠萝产妇产后恢复 菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复富含维生素B1，可以消除疲劳增进食欲，有益于产妇产后恢复。

6、菠萝的营养价值及功效与禁忌菠萝又名凤梨黄梨番梨露兜子，呈长圆锥形或圆筒形是凤梨科多年生常绿草本植物，每株只在中。

7、菠萝的营养价值 菠萝，性平味甘，含有丰富的果糖葡萄糖维生素BC，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物质，具有清暑解渴消食止。

8、营养价值凤梨营养丰富，其成分包括糖类蛋白质脂肪维生素AB1B2C蛋白质分解酵素及钙磷铁有机酸类尼克酸。

9、疫情期间，不少家庭开启了“囤菜”模式，中国居民膳食指南2016推荐 每天应至少摄入12种食物，每周25种以上 以蔬菜为例同样营养价值的食物可以互相轮换，通过食物品种互相交换，丰富家庭餐桌不同食材之间搭配，可以碰撞出别样的“火花”把水果加进菜里，更加清爽开胃 如选择质地稍硬的菠萝蜜瓜木瓜火龙果苹果等水果入菜。

10、菠萝的营养价值有哪些？菠萝不仅味道酸甜，非常可口，还有丰富的营养价值，你知道菠萝都有哪些营养价值吗？今天小编将和你一起。

11、菠萝虽然营养美味，但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝菠萝中含有一种生物甙及菠萝蛋白酶，会刺激口腔黏膜，食用后使人感觉口腔。

12、说到做熟后的营养损失，主要是菠萝中的维生素C可能会丢失，但是维生素C可以通过其他途径补充，不必太担心与菠萝做熟后的益。