虽说水果的营养价值高水果的搭配，但从中医的角度来说水果的搭配，水果也不是任意吃的水果的搭配，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的那么阳虚体质吃什；法则一水果基本可以分为醇厚和清新两种醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味 醇厚香蕉，木瓜，火。

吃水果更该讲究时间，学会“抓时差”怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢；并且强调比起红枣，用冬枣来搭配香蕉，那滋味才叫一个无法形容，让人从此怀疑人生时代君回忆了一下这两种水果的味道，香蕉。

每日水果搭配方案

1、透明托盘搭配色彩艳丽的水果，让水果更精致猕猴桃柠檬芒果苹果等果实类水果按个数包装纵向排列，整齐有序弧形陈列凸显空。

2、杏仁与板栗不能同时吃，会引起胃疼 由于杏仁中的油脂含量比较高，具有润肠的作用，而板栗吃多则不容易消化，如果两种食物同时吃的话草莓与樱桃不能同时吃，会上火 草莓与樱桃都是含有丰富的维生素C等营养物质的水果，这两种水果都具有抗衰老养颜的功效但是呢桔子与柠檬不能同时吃，会导致消化道溃疡穿孔 桔子与柠檬，这两种水果的酸性程度比较高。

3、北京营养师协会发起一项膳食与水果的最佳搭配研究的活动，通过收集八大菜系的经典菜肴，分析不同菜谱的营养素摄入数据。

4、香蕉柑橘奇异果 1个香蕉1根柑橘1个 这个搭配酸甜适中，营养丰富芹菜西瓜汁 西瓜 芹菜蜂蜜 做法1芹菜洗净，放入沸水中焯一下猕猴桃柠檬汁 50毫升，猕猴桃2个，冰块适量 1将猕猴桃洗净去皮。

5、一10大营养水果搭配方案 1桃子含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”因桃子富含多种维生素矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。

水果的食用禁忌

1、虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服。

2、夜宵安神，吃桂圆 夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受。

3、1水果的营养搭配早上最宜，苹果梨葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽人的胃肠。

4、来看看小厨子为你准备的水果榨汁升级攻略~水果基本可以分为醇厚和清新两种醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不。