虽说不存在降血糖最快的水果降血糖的水果，但是这并不是说糖尿病患者就完全不能吃一点水果水果中除了含有糖分外降血糖的水果，同时含有维生素膳食纤。

是降血糖的水果中最被肯定的一个2苹果苹果真的是万能王，由于它含有膳食纤维和果胶，这两种元素都是可以降低胆固醇和调节。

苹果 所含物质对胰腺有一定的激活作用，从而可以稳定血糖，缓解血糖峰值的升高山楂 对降血脂很有用，保护肝脏，对内脏脂肪有清理作用，对胰腺有很好的保护用途柚子 含糖少，有减肥去油腻的作用，对胰腺分泌胰岛素有促进用途，减轻胰岛素抵抗。

糖尿病患者并非真的与水果无缘，以下5种营养水果是可以放心吃的1苹果 稳定血糖水平果胶铬是苹果中有利于糖尿病患者的营养。

草莓降血糖 草莓的糖类和热量较少，具有很好的降血糖作用，草莓中的果胶，可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用另外苹果降血糖 苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适用于糖尿病和血糖高的人群食用可以有效调节血糖，苹果中糖的吸收缓慢而均匀李子降血糖 李子生糖指数低，能很好地控制血糖升高另外，李子中还含有番茄红素，有利于预防2型糖尿病。

无花果 大家都知道无花果吃起来会感觉很甜，即使这样，但是，无花果是一种高纤维的水果猕猴桃 味甘酸，性寒归肝胆胃肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢火龙果 含有蛋白质膳食纤维B族维生素等。

猕猴桃也是降低血糖的水果之一，猕猴桃中含有的肌醇，可以很好的调节体内糖代谢，以及调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病有独特功效。