1、帮助消化的水果有山楂消化的水果，柠檬消化的水果，葡萄消化的水果，橙子消化的水果，柚子，还有樱桃，这些水果都有丰富的维生素c，是可以帮助消化的 帮助消化水果有哪些帮助消化的水。

2、1菠萝 菠萝成分有一种菠萝朊酶，它能加速的分解蛋白质，对于消化不良能起到改善的作用，并且还可以排除身体内的一些毒素，所以适当地吃一些菠萝。

3、木瓜 含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病另外桂圆 李时珍曾说过“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药。

4、苹果 作为水果之王，它的助消化功效自然也不在话下了苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积甜橙 甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，可以替代蛋糕和曲奇喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望甜橙高纤维素有助于排便番石榴 番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是助消化的好帮手番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，更有效促进新陈代谢。

5、吃饭吃多了很容易不消化，那么饭后吃哪些食物有助消化呢？吃哪些水果好呢？下面就来了解一下饭后吃哪些水果有助消化？木瓜木瓜。

6、恢复消化道的正常功能，起到促进消化的作用结语吃什么水果助消化？平时比较常见的柠檬哈密瓜菠萝山楂等水果中通常含。

7、吃饭不消化腹胀让人无所适从怎么办？这个时候如果能有点助消化的蔬果递到你面前，应该会是件很不错的事让这些蔬菜水果成为。

8、“伤胃水果”被揪出，消化科医生建议能不吃就不吃1鲜枣鲜枣等富含膳食纤维的水果和食物，对健康人群来说，膳食纤维不能被人。

9、那么，哪些水果可以养胃呢？1胃不好吃石榴石榴是一种非常好的水果，它可以生津止渴，对胃部也很有好处石榴当中含有维生素。

10、对于消化不良消化系统比较脆弱的人群越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了也会因为消化不良而导致腹胀或腹。