1、芒果 中含有致敏性蛋白果胶醛酸哺乳期最好吃什么水果，对皮肤黏膜有很大的刺激作用哺乳期最好吃什么水果，若哺乳期妈妈经常吃芒果西瓜 都说西瓜是夏天的食物哺乳期最好吃什么水果，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果荔枝 我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果哺乳期最好吃什么水果；哺乳期饮食是很重要的，女性在哺乳期可以适当吃一些水果，能够提高免疫 二哺乳期不可以吃什么水果 不要吃冰镇的水果夏天大家都喜欢吃冰镇的。

2、木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶淀粉酶脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜苹果苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育孕妇食苹果橘子它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子；香蕉 是一种营养丰富的水果，含有多种膳食纤维，针对哺乳期便秘的女性能够有效的缓解便秘苹果 是一种非常美味的水果，苹果不仅可以满足食欲同时还有促进消化和开胃的效果柑橘 含有丰富的维生素c，可以有效防止女性产后出血的情况；这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致 同时不要直接从冰箱里拿出来就吃，最好吃常温状态下的水果当纯母乳喂养。

3、苹果 酸甜可口，营养丰富梨 味甘，性寒，含大量水分荔枝 味甘，性温，有补脾益肝止咳养神和止渴解乏作用可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

4、冰镇水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子凉性水果 食物有凉性和温性之分，水果也是如此夏天里的水果大部分是凉性水果，如香瓜西瓜甜瓜梨奇异果芒果柚子等凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻热性水果 山楂樱桃石榴荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃；下面就来看看哺乳期的妈妈吃什么水果比较好木瓜含有丰富的蛋 红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的；哺乳期不能多吃西瓜 都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白果胶醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果哺乳期不能多吃荔枝 我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火；芒果 中含有致敏性蛋白果胶醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用西瓜 都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，想要说的是，西瓜是寒凉性的水果荔枝 我们都知道荔枝的营养价值十分高，能增强机体免疫功能，但是荔枝是热性水果。

5、坐月子哺乳期间妈妈吃什么水果好？哺乳期妈妈产后适当吃水果是 中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，能补脾开胃益气生津；芒果 芒果性质湿毒，含有致敏性蛋白果胶醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果西瓜 哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收荔枝 是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火。