柑橘类水果 中的叶黄素含有大量“类胡萝卜素”对眼睛有好处的水果，类胡萝卜素是维生素A的良好来源蓝莓 所含的蓝色色素花青素更具有促进眼部血液微循环樱桃 眼睛长时间注视屏幕，视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时的补充维生素A和相关营养素。

经常用眼的人，多吃这7种水果，对眼睛有好处对眼睛有好处的水果！圣女果日常生活中，在圣女果当中，含有较高的维生素C维生素A以及维生素P。